🌿HSPになりやすいMBTIタイプランキング【TOP5】
HSPは感受性が高く、刺激に敏感で、共感力が強い人のこと。MBTIの性格タイプの中にも、HSP傾向が強くなりやすいタイプがあります。
🥇1位：INFJ（提唱者タイプ）
特徴：
- 強い直感力と共感力
- 他人の気持ちを読み取るのが得意
- 自分の内面の世界を大切にする
HSP傾向： まさにHSPの典型的なタイプと言える存在。音や匂い、雰囲気の微細な変化にも敏感で、ストレスを感じやすい傾向あり。でも、その分他人への気配りや優しさは抜群。
🥈2位：INFP（仲介者タイプ）
特徴：
- 理想主義で繊細な内面
- 自分や他人の感情に深く共感
- 独自の価値観を大事にする
HSP傾向： 人の感情に強く反応し、自分の中で深く処理しようとするタイプ。感動しやすく、傷つきやすいけど、その分アーティスティックな才能を発揮する人も多い。
🥉3位：ISFP（冒険家タイプ）
特徴：
- 自然や芸術に敏感で感性豊か
- 穏やかで控えめ
- 他人に気を使いすぎることも
HSP傾向： 感覚（S）タイプでありながら、感情（F）による繊細な判断をするため、外部刺激に強く反応することがある。美的なものに感動しやすく、五感が鋭いのも特徴。
🏅4位：ISFJ（擁護者タイプ）
特徴：
- 責任感が強く、人を支えるのが得意
- 周囲に対して細やかな気配り
- 伝統や安定を大切にする
HSP傾向： 表立って「敏感」とは見えにくいが、内側ではかなりストレスを感じやすいタイプ。人の気持ちに敏感で、期待に応えようと無理をしがち。
🎖️5位：ENFP（広報運動家タイプ）
特徴：
- 好奇心旺盛で感情豊か
- 社交的だけど内面は繊細
- 人の気持ちに共感しやすい
HSP傾向： 一見エネルギッシュでHSPっぽく見えないけど、実は内面ではいろんなことを深く感じていて、傷つきやすい一面も。特に人間関係の微妙な変化に敏感。
📝まとめ：HSPとMBTIの関係
HSPはMBTIで言うところの「内向（I）＋直感（N）＋感情（F）」の組み合わせに多い傾向があります。特に「INFJ」や「INFP」はHSPと高い相関があることで知られています。
ただし、**HSPは性格ではなく“気質”**なので、どのMBTIタイプでもHSPである可能性はあります。外向型（E）でも、感受性の高い人はたくさんいますよ！
もし「自分がHSPかも…？」と感じたら、少し自分を労わってあげてくださいね🍀
MBTIとHSPを合わせて理解することで、自分らしさをもっと大切にできるようになると思います。
🎁おまけ：HSP傾向が見られるMBTIタイプ【6〜10位】
6位：ENFJ（主人公タイプ）
- 他人への共感力が高く、人の感情に左右されやすい。
- 人を助けたい気持ちが強すぎて、自分を後回しにしがち。
7位：INTJ（建築家タイプ）
- 感情表現は控えめだけど、内面では繊細な感覚を持つ。
- 情報の処理や刺激に対する感度が高いタイプも。
8位：ESFP（エンターテイナータイプ）
- 外向的で明るいが、感覚と感情のコンビで意外と繊細。
- 周囲の反応に敏感で落ち込みやすい一面も。
9位：ISTJ（管理者タイプ）
- 外部刺激には強いが、予想外の変化や感情的な場面に弱いことも。
- 真面目で責任感が強く、プレッシャーを感じやすい。
10位：ENTP（討論者タイプ）
- 刺激に強いタイプだが、頭の中は常にフル回転で疲れやすい。
- 感情の起伏に振り回される場面もあり。
